Nedgang denne uka er 1 kg.
Tilsammen 3.1 kg
Ikke verst, med de halvfrie modifikasjonene mine. Hadde vel gått ned mer om jeg hadde fulgt planen til punkt og prikke, men.
Får være fornøyd med det.
Skulle vært og trena nå, men ligger i senga isteden. Finnes det noe bedre enn å kose seg under dyna, med tull på TV’en og regnet trommende på utsiden da?
Lagd proteinpannekaker.
Skal på kveldsvakt..
Ha en fin lørdag!:)
Det er bare til å gratulere jenta som nå er blitt OVERVEKTIG! Hipp hurra, og hurra meg hopp!
Forrige uke veide jeg:
Og i dag:
En lovely kilo ned!
Tickeren ser nå slik ut:
En skulle jo ikke tro det var en gledens dag å bli veid og funnet overvektig, men etter uendelig tid i fedmeland er det en magisk følelse!
I dag er det endelig FRIlørdag og i morgen: FRIsøndag. Rett og slett utrolig deilig. Diett er OK det altså, men det er uendelig godt å få fylt på litt.
Startet dagen i dag med en skikkelig egg og baconfrokost sammen med mine to kjære.
Noen tror jo at lavkarbere spiser dette til frokost (og lunch.. og middag.. og kvelds..) hver dag, men jeg kan ikke huske sist jeg spiste egg og bacon til frokost. Godt ja! Innimellom..
Ha en fin lørdag alle sammen! Noen spennende planer?
Jeg skal ihvertfall bare innrede jenterommet til jenta mi og slappe av med mine to kjære.
Hei og god morgen!
I dag var det på tide med veiedag igjen.
Eller.. Egentlig veide jeg meg i går, siden jeg visste jeg skulle sove hos mamma i natt..
For ei uke siden veide jeg..
Og i går:
Ser vel nesten ut som 96.6, men det står 86.6 altså!
Det var rett og slett ikke verst, etter det påskeintrøkket jeg hadde på søndag! 900 gram ned.
Tickeren min ser nå slik ut:
BMI 30.0! Snakk om ert.. Om bare noen få gram er jeg bare overvektig. Tenk at det skal være en gledens dag? Vel. Når man, helt fra man var barn, har vært i “fedme” kategorien, så er det enormt. Ubeskrivelig. Utenkelig.
I dag har jeg litt slakkere tøyler og rom for et såkalt “frimåltid”, i kveld. Det som er snålt, når man lever på en utrolig kjedelig og streng diett, er jo at man får ikke lyst på sjokolade, kake, potetgull, is, pizza og sånt.. Jeg vil ha ørret! Ørret stekt i smør og rapsolje. Med agurksalat. Også skal jeg lage krydderkake i en kopp (med peanøttmel, sukrin osv) med ostekrem. Det blir noen gledens timer!
For noen måneder siden skrev jeg dette innlegget, som forteller endel om hvordan jeg tidligere har selvsabotert for meg selv, mentalt. Jeg har kommet en veldig lang vei, når det gjelder akkurat dette! I går, før jeg skulle sove, sneiet en sånn: “du klarer jo aldri å opprettholde dette”-tanke hodet mitt, for første gang på evig tid. Men den forsvant like fort som den kom. Jeg trengte ikke selvpsykologisere meg ut av det engang. Den ble bare avfeid som tull, med en gang.
Det er deilig å slippe å ha så liten tro på seg selv..
Ha en fin lørdag, alle fine!
Også heier vi MASSE på fantastiske Kristine Solhaug, som stiller i Sandefjord open, i morgen!
Hei!
I dag var det nok en gang tid for veiedag. Helte jo innpå mer enn litt alkohol i går, så jeg drakk litt vann først, for å veie opp for dehydreringa som følger med det.
Sist lørdag veide jeg:
Og i dag…
WOHOOO!
Snaaaaaaaaart, bare “overvektig”!
Håper alle får en strålende lørdag!
God morgen!
I dag var det dags for veiedag igjen, og tallet som lyste mot meg var 89. Hur…ra.
Men! Jeg var så lur i går tidlig, at jeg veide meg da. Bare kjente det på meg at kroppen kom til å samle vann i går..
Forrige veiedag, for ca femten år siden, veide jeg 88.5, og i går:
Har altså gått ned fem hundre gram, på femten år! Er det ikke fantastisk dere?
Ting tar tid!
Som han Aesop sa.
Men altså. Jeg har ikke vært noe særlig god på kaloriunderskudd i uka som gikk. Men på merkelig vis har buksene blitt utrolig slække de siste dagene. Så da skjer det vel noe?
Vi får smøre oss med tålmodighet. Har tross alt tatt langt over to år å komme hit, så skulle vel tatt seg ut om det plutselig raste. Jeg er jo fortsatt meg, selv om jeg veier 80-og-noe. Uvaner, tankekjør, tidvis sviktende moral.. Det er ikke egenskaper som brått forsvinner, bare fordi at man går ned noen kilo.
I am still me!
Nå sitter jeg her med kaffen min. Skal snart ut på ukas andre langkjøring på sykkel. Gleder meg utrolig, for det er perfekt vær for det nå. Sola titter allerede frem. Kjæresten min, heldiggrisen, skal på fisketur i dag og lillemor og jeg skal hjem til mine foreldre og lage masse deilig mat og drikke Solo super!
Jeg <3 helg!!
Ha en deilig dag! Hva skal du trene?
Gikk rett vest!
Gått opp 0.8 kg. Hurra.
Blir en blanding av irritert (går fort over) og litt likegyldig.. Det er jo ikke fett, DET vet jeg.. Har vel kanskje ikke gått sånn all verdens inn for det de siste ukene. Har jo trena. Og spist helt OK. Kunne spist bedre. Litt mindre, litt mindre karbohydrater, litt mindre småspising, litt mer proteiner, litt mer grønnsaker.
Shoulda woulda coulda.
Har, om enn litt stykkevis og delt, samlet opp de 4500 kaloriene jeg måtte ha i underskudd for å nå målet på 97.9 kg, men kroppen bryr seg ikke alltid om hva jeg vil. Men det er vel noe annet enn akkurat det som spiller inn nå, uten at jeg vet hva det er. Kroppen trenger en liten pause innimellom.
Vekta mi er ikke lagd sånn at den plutselig en dag har gitt i fra seg de kiloene. Enten så går den ned, eller så gjør den det ikke. Så det er ikke sånn at jeg våkner i morgen og har droppa masse vann og veier det jeg har jobbet for. Får bare jobbe ned mot målet enda en gang.
97.9 kg ja.. Jeg lever fortsatt der oppe! Skriver alltid 90 og noe, isteden for 80 og noe.
Tror ikke det er noen dype psykologiske forklaringer akkurat nå. Bare litt lei og litt kanskje fornøyd med hvordan det er, akkurat nå. Er jo langt i fra noe målvekt, men jo lenger ned jeg kommer, jo mer normal føler jeg meg og jo mindre spiller kanskje en liten ostebit her og en liten pølsebit der?
Jeg har merket at jeg kan bli fornøyd innimellom, men det er utrolig hvor fort en vender seg til hvordan man ser ut og blir misfornøyd igjen. Så det kommer bygger seg nok opp en en gryende misnøye i løpet av uka.
Da er det viktig å:
Og..
Klisje, men.. Viktig!
Jeg skal ta noe slags pause i slankingen altså, jeg skal mer ned før det.. Det er jo helt normalt å stå stille innimellom, til og med for de på Biggest loser 
. Plutselig løsner det, så vi får håpe det går bedre neste veiedag.
Aner ikke hvordan jeg skal innlede denne nye slankeuken. Har ingen planer om noen store utskeielser på kostholdsfronten. Frister ikke.. Beina mine er FULLE av blåmerker etter gårsdagens markløft og armen er fortsatt vond etter onsdagens sykkeltur. Det kan hende jeg sykler en tur på SATS og tar litt styrke, men tror ikke det. Kanskje jeg bare skal gå en tur? Nyte sola. Samle litt D-vitamin. Og kanskje en runde eller to med tabata – jumping squats. Vi får se!
Hva skal dere trene i dag da?
Enten du skal trene eller ei; ha en fin dag!
Husk:
Å nei.. Klisje igjen.. Sorry.
God morgen, alle fine!
I dag var det dags for veiedag igjen. 14 dager siden sist.
Det vil si.. Jeg veier meg jo innimellom, for å sjekke ståa.
Det som er gledelig nå, er det det virker som at disse styrketreningsvannkiloene jeg pleier å pakke på meg har roet seg litt, sånn at jeg ikke går opp en kilo en dag etter trening. Da kan jeg jo trene styrke AKKURAT når jeg vil. Hurraaaa.
Anyways. For to uker siden veide jeg 89.3 kg
I dag:
Tok faktisk med meg vekta opp hit til mamma. Er man type besatt da eller?
Vekten jeg veide meg på, da jeg en gang i tiden nådde 75 kilo, sa at jeg veier 85. Den kjøpte mamma en måned før jeg ble født, altså i 1985, så det er greit å stole på den litt nyere utgaven, vel?
Jeg er så fornøyd, jeg! Det er ikke ofte man er skikkelig fornøyd med en veiedag, men i dag er jeg fornøyd!
Tenk.. 24.3 kg. Kroppen er glad!
Da var dagen her igjen. Den åh så forventningsfylte, men akk så skjebnesvangre og innimellom sykt frustrerende:
VEIEDAGEN
Sist uke veide jeg 90.1.
I dag:
T
A
D
A
A
A
Under 90 og vel så det. Kan ikke huske sist jeg veide noe med 80! Utrolig deilig, men vel fortjent, for jeg har hatt en pinlig stålkontroll på kostholdet denne uka.. Da har jeg gått ned 23.5 kg tilsammen og har bare noen få kilo ned til jeg bare er overvektig. Hade bra til fedme!
Å spise “lite og ofte” denne uka har vært veldig kjekt! Kroppen min blir fort vant til spisemønster, tror jeg. I det siste, på periodisk faste, har den blitt veldig sulten på ettermiddagen, men dette har jeg ikke opplevd på lite og ofte spisingen. Egentlig fordi at jeg da er sulten hele tiden isteden. Litt sulten, hele tiden vs. SYKTsulten på ettermiddagen. Så da får jeg holde på med det, frem til jeg merker at jeg har bygd meg opp uvaner med det, så er det bare til å gå over på periodisk faste igjen. Godt en kjenner kroppen etter 26 år i den!
I dag er det morgenspinning og Sverigetur på tapetet. Ha en herlig lørdag!
God morgen!
Da var det dags for offisiell veiedag igjen. Jeg bestilte jo 89.9, men fikk nok ikke til det, nei.
So close, but yet so far!
Da har jeg gått ned 600 gram de to siste ukene. 2.7 kg i år. 22.7 kg tilsammen.
Vet ikke helt om jeg skal smile eller grine. Synes ikke AKKURAT det er noe å rope kjempehurra for?! Men det er bedre enn å stå stille eller evt å gå opp. Vi får se positivt på det og bare fortsette som før, litt strengere om mulig, men dette er tross alt et langvarig prosjekt, så det kan ikke bli for ekstremt heller. Livsstil, ikke diett osv.
Fortsetter jeg i dette tempoet har jeg jo gått ned 20 kg på slutten av året. Det er jo mer enn akseptabelt og helt etter, til og med 7 kg mer, enn planen. Rart hvordan man setter seg en fornuftig plan også blir man drit-stresset når det ikke går mye fortere? Noen som kjenner seg igjen?
Ganske festlig egentlig, når man får litt perspektiv på det.
Skjerpings, smukka!
I dag er det bursdagsfest, langt vekk i Bærum. Jeg drikker ikke lenger, så trenger ihvertfall ikke bekymre meg for at det skal stanse nedgangen min. Etter at jeg gikk gravid smaker all alkohol som ren gift, dessuten slipper jeg å miste alle kosholdshemninger og trykke innpå med potetgull når jeg er på det fulleste. OG jeg slipper cravings dagen derpå. Kan til og med gå en tur, isteden for å sove lenge. Dessuten skal vi i barneselskap i morgen. Det er ikke noe særlig i fyllesyk tilstand. Win-win-win-win-win.
Ha en fin lørdag, alle!
Ja, i dag var det dags å gå på vekta igjen. Må innrømme at jeg ikke hadde så ille høye forhåpninger, for jeg vet jo nå at jeg kan ha kaloriunderskudd så mye jeg vil, uten at kroppen egentlig bryr seg så veldig mye om det. Den gjør det den vil!
Vekta viste.
T
A
M
T
A
M
T
A
M
Sist gang (ikke forrige men lørdagen før der igjen)
Så har jo gått ned 500 gram da! Burde vært fornøyd med det, men har jobbet minst dobbelt så hardt.. Men plutselig løsner det vel, skikkelig.
Håper jeg?
Tickeren ser da slik ut:
Nå er det dags for lørdagskoooooostrening. Spinning og litt fullkroppsstyrke etter det.
Ha en fin lørdag, alle sammen!
