Arkiv | Statusrapport RSS feed for this section

Kom mai du skjønne milde.

1 mai

Ja, i dag kjører jeg en ordentlig original overskrift her! Den var det sikkert ikke mange som tenkte på.

Men ja, da var endelig skjønne mai her. Jeg våknet til lyden av Jegermarsjen utenfor vinduet mitt. Da vet man at sommeren er på vei. Eller.. egentlig så våknet jeg av slamming i ca 50 bildører, toneskalaer og prøvetromminger, så veldig idyllisk var det ikke. Men 20 minutter seinere lød altså Jegermarsjen i ca 20 sekunder, før korpset var forsvunnet på sin vei.

Sitter bare her og venter på å dra på trening. Det er en stund siden jeg var på SATS nå. Langt over en uke. Lysten har rett og slett ikke vært der, så jeg har heller gått meg noen turer. Men i dag er SATS-lysten her for fullt, så da er det bare til å kline til. Lurer sterkt på å bytte treningssenter, da jeg har fått et mye nærmere, men er i tenkeboksen. Det er et stort skritt å bytte treningssenter etter 11 år på samme.

Anyways.. Tenkte jeg skulle kline til med en økt i dette programmet:

2013-05-01 09.04.58-2

Jeg begynner vel å bli gammel, for jeg er sikkert helt alene om å synes det er litt sånn vulgært å få DEN rumpa trykka opp i trynet, hver gang jeg skal åpne programmet, men. Jeg er vel litt prippen.

Orker ikke følge noe program nå om dagen, men en organisert økt i ny og ne føler jeg liksom at jeg må få inn.

Ha en fin dag, dere! Jeg har for en gangs skyld fri og skal nyte dagen sammen med jenta mi og pappaen hennes. Mai er jo virkelig stas for barna og 1. mai er årets offisielle første soft-is-dag.

263_53330170787_2305_n

Si du ikke fikk lyst på soft-is nå!

Gærnetorsdag og magebilder.

15 mar

God morgen! (Ja faktisk..)

Jeg sov til 12.30 i dag! Og følte meg UTHVILT da jeg sto opp. Det var lenge siden!
Den lille prinsessa mi har den siste uka, etter å ha sovet til 07 hele sitt 2,5 år lange liv, funnet ut at det er mye bedre å våkne klokka 06. Men i dag tok mannen henne på morgenen og det må jeg si rett og slett var helt magisk. (TAKK!) Jeg burde jo stå opp klokka 06 og komme meg ut på morgenkardio, men.. Får ta en ettermiddagskardio isteden.

For å feire at jeg har sovet ut, startet jeg dagen med en cafe au lait med cocosa i! Altså kaffe MED melk. Gærne meg altså!

Og en spiseskje fiskeolje da.. Som hadde en liksom sitronsmak som vel egentlig skal gjøre ting bedre, men som bare gjorde smaken mye verre. Takke meg til tran med fiskesmak.

Og vet du hva? Jeg har søren ikke lyst på grønnsaker til frokost, så jeg skal BARE spise et kyllingbryst. Mmmmhm!

Okei.. Kanskje litt paprika da..

I dag bestemte jeg meg for at jeg skulle vise dere noe som jeg egentlig ikke har lyst til. Nemlig den herlige, saftige bolledeigen jeg kaller mage. 

ADVARER OM STERKE BILDER FOR FAT HATERS!

Det første bildet er fra 25. desember 2009, dagen før jeg startet. Da målte fettkulen over midjen, eller Kul1, som jeg liker å kalle den 107 cm, midjen 103 og mitt desidert bredeste punkt; hoften eller Kul2 136.

Det andre bildet er fra i dag Kul1 måler 86 cm, midjen 86 og Kul2 113.

Er en laaaaaaaaaaang vei igjen, men ikke akkurat vanskelig å se at det har skjedd saker! Mest fornøyd med at kul 1 og midjen nå har samme mål.

På før-bildet henger jo da magen over trusekanten, så det er enda litt verre enn målene sier og..

So there it is! Så ille og mye verre kan det bli.

Ny uke-nye muligheter!

12 feb

Gratulerer med morsdagen alle mammaer!

Her startet dagen med frokost på senga. Elsker en dag dedikert til meg!:D

Nå er det jo ny uke og jeg er kjempe hyped og klar for å komme meg under 90! Starter uka med en treningsøkt og masse pågangsmot. Like greit å starte uka på en søndag, så blir ikke helgen så lang. Satser på et kaloriunderskudd på 6000 i løpet av uka, for det skal vel utgjøre sånn ca 800 gram ned. I teorien da.. Også rolig trening. Ikke noe kortisol her i gården!

Er egentlig veldig spent for morgendagen, for jeg skal til legen og kan jo plutselig bli friskmeldt. Tror ikke jeg blir det, men sjansen er jo der. Da snur verden plutselig helt rundt, men det går eventuelt bra. Kan ikke siiiii hvor lei jeg er av å gå hjemme, men det er jo greit å ikke begynne å jobbe før man er “frisk” og kan utføre jobben på en skikkelig måte heller. Er jo ikke syk, bare litt skada. Skulderbrudd altså! Don`t do it!

Bestilte ei pakke fra iHerb her om dagen, og det hadde ikke gjort noe om den kom fort-fort! Har egentlig iHerbforbud, men får lov til å bestille nødvendigheter.

Spirulina og kokosolje.. Det er nødvendigheter!

Ha en fin morsdag alle mammaer og en fin søndag alle andre!

Takk for denne perlen av en gladsang Whitney <3

Måledag nummer 1 i 2012

28 jan

God morgen!

I uken som har gått har jeg ikke hatt noe fokus på nedgang, bare stabilisering. Spist masse og trena masse. Så da blir det ingen veiing, bare måling. Husker ikke sist jeg gjorde det.. Det siste jeg finner er fra 29. November i fjor.

Her er hvertfall forskjellen: (det jeg har mistet tilsammen på hele slankerunden i parantes)

overarm: - 2 cm (8 cm)
underarm: 0 (2 cm)
håndledd: 0 (1 cm)
Bryst/øvre del rygg: -4 cm (13 cm)
Bilring over midje(ja, jeg har en sånn en:p): -7 cm (19 cm)
Midje: -2 cm (-16 cm)
Hofte: -3 cm (19 cm)
Rumpe: -3 cm (16 cm)
Overlår: -0.5 cm (9.5 cm)
Underlår: 0 cm (7 cm)
kne: -0.5 cm (4.5 cm)
legg: -0.5 cm (5.5 cm)
ankler: -0 cm (2 cm)

———-
tilsammen:  -22.5 cm (122.5 cm)

Har heldigvis skjedd endel med magefettet. Det er jo det som er det farlige fettet.

Før og nå.

  

I dag er det bare til å ønske meg lykke til! Jeg skal på langkjøringsspinning. 120 minutter. Og jeg ANER ikke hva jeg bør spise først.. Finner antakeligvis ut hva jeg BURDE spist underveis.

Før- og underveisbilder + omkretsendring.

17 jan

Har ikke så mange bilder av meg selv fra da jeg startet på nedgangen 26. Desember 2009.

Tror dette er det eneste.

Her er jeg på julaften 2009. Dette var nesten tre måneder etter graviditeten, jeg veide 112.8 kg.. Hadde gått ned ca 3 kilo uten noe særlig strev, siden fødselen.

Disse to “underveisbildene” tok jeg i går. Ca 92 kg.

Tjukk på midten.;) Også de leggene da.. Familiesvakhet/tradisjon med enorme legger.

Fortsatt en lang vei igjen å gå, men.

 

Når det gjelder cm har jeg gått ned:

overarm: 6 cm
underarm: 2.5 cm
håndledd: 1 cm
Bryst: 11 cm
Bilring over midje: 12 cm
Midje: 14 cm
Hofte: 16 cm
Rumpe: 14 cm
Overlår: 9 cm
Underlår: 7 cm
kne: 4 cm 
legg: 5 cm
ankler: 2 cm

Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.

Bli med 27 andre følgere