Arkiv | kosthold RSS feed for this section

Bombshell booty!

5 jun

Hei!

Long time, no see, igjen. Men sånn er det, når jeg drukner i jobb og trening og det som er.

På mandag gikk jeg igang med Bombshell booty-programmet til Silje Mariela.

2013-05-01 09.04.58-2

Rumpe, in your face.

Jeg økte kaloriinntaket litt, for jeg er så lei av å slanke meg. Økte ikke sånn veldig mye da, men litt. Holder det. Bare et problem. Jeg blir jo så STØL. Nå er jeg altså fortsatt like støl i dag, som jeg var i går. Må jo få trena økt 2 snart, sånn at jeg får tid til å trene 3 denne uka. Også bør det helst ikke være på søndag, for på mandag skal man jo være klar for en ny uke. Tror jeg trenger en ekstra dag i uka.

Utgangspunktet mitt ser sånn ut:

Image

Så får vi se om det blir noen endring på de 28 dagene.

Har kjøpt meg nye løpesko, så kanskje jeg slipper å få noe problemer med beinhinnebetennelsen min, for jeg løper litt intervaller på tredemølla, i tillegg til styrken.

2013-06-03 20.41.13

Det er jo så morsomt, så det har jeg ikke planer om å slutte med.

Trening altså! Fantastiske greier.

image

I heart helg.

3 mai

Hei!

Da var helgen her igjen. Jeg har jobbehelg, men starter med en treningsøkt før kveldsvakt OG våken nattevakt i dag. Skal bare slappe av litt først. Er innmari støl i rumpa etter onsdagens Bombshell booty-økt, så det får bli en overkroppsøkt.

Rumpe – in your face!

Jeg er så flink med maten om dagen, at jeg nesten blir litt kvalm over meg selv. Englebarn, liksom! Neida.. Det er jo fint det da. Treningen derimot, den er det så som så med. Men har allerede trena mer denne uka, enn jeg gjorde i forrige uke, så en gradvis øking fra uke til uke får være målet.

Jeg vet ihvertfall at jeg skal kose meg med en Quest nutritionbar i helgen. Herlighet så gode de er! Jeg trodde egentlig at jeg ikke likte Quest-barer, for jeg smakte en for lenge siden, som jeg syntes smakte grusomt. (Chocolate brownie.) Men tenkte jeg måtte prøve igjen, så jeg bestilte en sample pack fra Quest nutrition sin egen hjemmeside. Og jaggu likte jeg absolutt alle smakene, bortsett fra Chocolate brownie.

Dette er favoritten.

Quest-Nutrition-QuestBar-Natural-Protein-Bar-Cinnamon-Roll-793573076397

Blir helt varm i sjelen bare jeg ser den! 

Jeg bestiller fra iHerb, siden frakten der er så mye billigere enn på Quest nutrition sin egen side. Mange som foretrekker chocolate browniesmaken altså, så det er kanskje noe rart med mine smaksløker. Synes den er sur og fæl. Hver sin smak.

Jajja, god helg da!

Spise-litt-mer dagen.

27 apr

Hei på dere!

Det skjer ikke så mye spennende med meg i dag. Jeg har “spise-litt-mer-dag” og skal jobbe i kveld. Synes “spise-litt-mer-dager” er veldig fine å ha. Det er jo omstridt hvor fint det er, men jeg synes ikke det er noe å krangle om, egentlig. Ingenting passer for absolutt alle, så man må få finne ut av dette selv. Ofte er det litt av en nøtt å knekke, men når man finner det som passer, så kan det være veldig fint med en slik “lovlig utskeielse”. Fint for både energi og sinn.

Når man går rundt hele uka og passer på hva man skal spise, teller pinlig nøyaktig, veier og styrer, så skader det ingenting å ha en dag i uka hvor man ikke trenger være så nøyaktig og kan fire litt på krava. Selvfølgelig så lenge man ikke spiser opp underskuddet sitt. Ikke at man tar noe skade av det, men er vel ikke noe særlig vits i å være streng hele uka, også blåse det vekk på bare noen timer.

Jeg har perioder hvor jeg ikke kan ha slike dager og jeg har perioder hvor jeg kan det. Når jeg er inne i mine overspisingsperioder så er jo hver dag et eneste stort frimåltid. I sårbare perioder har jeg lett for å ta helt av. Derfor prøver jeg å være veldig obs på når jeg kan, og når jeg ikke kan, pushe grensene. Nå om dagen er fokuset på plass, jeg gjør det jeg skal og da går det greit. I andre perioder vil en slik dag bety at jeg tar helt av på lørdag og sliter enormt på søndag.

Synes i grunn at den beste løsningen er et frimåltid. At man velger seg ut et tidsrom f.eks lørdag fra 18-24, hvor man kan spise noe av det man har lyst på. En god middag og en dessert også noe snacks. Også etter klokka 24 så er det stopp. Ingen diskusjon, bare enkelt og greit stopp. Siden jeg spiser ganske lite karbohydrater om dagen velger jeg å ha en hel dag, hvor jeg spiser litt ekstra til måltidene. Da blir det ekstra fett igjennom hele dagen. Jeg vil ikke ha et måltid hvor jeg spiser masse karbohydrater, i hvert fall ikke så veldig ofte, for da opplever jeg at alt bare stopper opp i mange dager. Jeg samler enormt med vann som ikke forsvinner før torsdag-fredag og nei. Det er ikke noe gøy.

Men jeg har troa på at det er lurt å ha et lite karbosjokk med jevne mellomrom. Men det er min mening og min erfaring med min kropp.

På denne “spise-litt-mer-dagen” skal jeg lage meg et svært stykke med laks og spise en steviasjokolade eller tre. Disse fra Chocorite er så gode!

chocorite

chocorite2

chocorite3

Og så billig i forhold til Steviasjokolader du får tak i på helsekosten her i Norge da. Jeg aner en liten smak av Stevia, men ikke så ille at de ikke er gode, heldigvis.

Noen andre som skal ha et slikt måltid eller en slik dag i dag? Hva skal du spise? (Herlighet.. jeg elsker å snakke om og høre om mat, spesielt når jeg er på slankern.)

Ha en god lørdag!

Påske – Oh joy.

28 mar

Hei!
Og glad påsk.

Jeg kjenner jeg blir mer og mer glad i slike høytider, jo eldre jeg blir. Det har kanskje noe med å ha fått barn å gjøre? De synes jo alt er så stas, og lillemor her gleder seg VELDIG til påskeharen skal komme. Det har hun gjort i minst to måneder, helt siden hun sluttet å vente på at julenissen skulle komme tilbake. “Lillegutt”, på 33 år, prøver å krangle seg til at påskeegg skal deles ut seinest på onsdag, før påsken begynner, sånn at man kan spise godterier igjennom hele påsken. Men jeg står hardt på krava her og mener bestemt at påskeegg ikke skjer før Påskaften.

Det blir ikke noe påskeegg på meg, men jeg har kjøpt inn malte mandler og sukrinmelis til marsipan og en stevia-søtet sjokoladeplate.

2013-03-28 18.26.24

2013-03-28 18.26.37

I dag har jeg lagd lavkarbo appelsinfromasj.

Jeg skal nok klare meg.

Ja, her handler påsken kanskje tilsynelatende mest om mat, men det er ikke så ille altså. Nå jobber jo jeg innen helsesektoren, så noe påskeferie fra jobb blir det ikke. Jobber både i morgen kveld og på søndagskveld, men blir jo litt varm i hjertet av helligdags-tillegget også. Også har jeg jo verdens beste og koseligste jobb, så skal ikke klage.

Ellers så er det vel noe med at påsken symboliserer overgangen fra vinter til vår, på en måte. I dag har solen skint så fint, og det har vært varmt. Det likær jeg!

Ha en god påske, alle!

Første sykt kjipe treningsøkt.

8 jan

Hei dere!

Endelig er jeg sånn ca frisk fra influensadritten her. Deilig! Da kunne jeg endelig komme meg på trening i dag. Var innmari skeptisk etter at Silje Mariela har sagt at det kommer til å være kjipt den første uka. Synes ikke det var så kjipt jeg. Men så tok jeg ikke maks reps heller da. Får være grenser sånn dagen etter febertoktdagen 2013. Den hadde jeg nemlig i går. Det er sikkert sykt kjipt når man tar maks sett på alle øvelsene.

Det var uansett ei fin økt og jeg var ganske ødelagt i beina etterpå, ja. Gleder meg til i morgen! Sikkert støl og herlig.

Blir en overkroppsøkt i morgen.

Av en eller annen grunn synes jeg det er mye enklere å gjennomføre overkroppsøkter, når det er flust av folk på trening, fremfor beinøkter. Er det rart? Er jo i grunn ikke noe forskjell, som jeg vet. Men beinøkter kjennes så mye mer umulig å gjennomføre, når det er stappa på senteret. Sikkert bare psykisk. Føler jeg tar så enormt svær plass, når jeg trener bein.

Ellers går kostholdet bra. Ser jenter på facebookgruppa til Fat attacken sliter med å få i seg all maten. Det er et problem jeg aldri har og aldri kommer til å få. Da jeg våknet i dag kjente jeg at jeg var helt tom for alt krutt. Men det er vel en overgangsperiode, sikkert. Nå har det jo gått bra i ei uke, så måtte vel slite litt før eller siden.

Nå er det middag på gang. Pakka en enorm torskefilet i folie, med spinat på bunnen, tomat på toppen, masse salt og pepper og litt smør.

2013-01-08 18.39.15

Noe gikk galt, slik at væske bare strømma ut av folien..

2013-01-08 18.39.41

Men den ble saftig og fin likevel, altså! Foliebakt fisk er best, ingen protest!

Hele bare til meg. Neida. Får vel gi litt til mann og barn også..

Vinglepetter.

13 nov

Hei!

Hvordan går det med dere som fortsatt titter innom denne ganske så halvdaue bloggen?

Her går det OK. Ikke noe bedre, ikke noe verre.

image

Emofjortis og ikke en happy camper..

Jeg sliter veldig med å finne min vei. Jeg vet hva jeg må gjøre, hvordan jeg skal gjøre det (bare jeg velger en vei da), men jeg klarer ikke utføre det. Det bunner mest i ekstremt emosjonelt stress. Fysisk stress også, men det er litt enklere å takle. Jeg har all verdens gode intensjoner. Spiser kjempebra til måltidene også trykker jeg inn type 1000 kalorier verdt TULL, som da ødelegger alt. Det døyver stresset, men.. Gjør jo ikke noe godt i lengden.


Så sant, på flere måter.

Jeg er egentlig heldig. Alt funker på meg, bare jeg gjør det og bare jeg inntar færre kalorier enn jeg brenner ut. Det føles bedre med lavkarbo enn høykarbo. Hvordan det føles må jo også spille inn. Spiser jeg havregrøt til frokost er jeg sulten som en ulv resten av dagen. Spiser jeg egg til frokost og havregrøt til kvelds holder jeg meg mett og fin. Jeg har prøvd det meste og gjør jeg det som jeg skal, så funker det. Men jeg sliter med å finne ut hva jeg vil. Det er jo så mye å velge mellom! Noe helt uaktuelt og noe aktuelt.

Streng/ketogen lavkarbo: ikke aktuelt
Moderat lavkarbo: OK
Høykarbo: ikke aktuelt
Periodisk faste: OK
Ikke periodisk faste: OK
24-timersfaste: ikke nå.
PSMF: Ikke aktuelt
Typisk fitnesskosthold: (mye proteiner, trege karbohydrater osv): Det jeg helst ville holdt meg til.
Biorytmisk diett (Proteiner og fett på dagen, mindre og mindre fett ut over dagen også bare karbohydrater til sist): OK, men kanskje litt mye å tenke på akkurat nå.
Lavkalori under 1200 kalorier: ikke aktuelt.
Pulverkur ala Noka: OK (Litt selvmotstigene mellom de to siste her.)

Det ser jo ut til at jeg vet selv hva jeg vil, men jeg må nok tenke litt på det likevel.

Endel av løsningen ligger i trening. Trener jeg er det lettere å holde seg på banen. Etter en høst med praksis og full jobb ved siden av, har treningen blitt nedprioritert. Det har bare måttet bli sånn. De få timene jeg har hatt fri har jeg måttet sove. Skal ta meg tid frem mot jul nå, for januar er jo en stor studielånsutbetalingsmåned. Kanskje holde meg til 3-4 jobbvakter i uka. Prøve på det ihvertfall.

Er ikke så lett å si nei, bestandig, men av og til må man prioritere litt forbi den økonomiske fornuften.. Å investere i helsa lønner seg kanskje i lengden?

Jeg blir veldig trist.

27 sept

Det er mye som gjør meg trist, spesielt angående saker og ting som står i media om dagen.

De fleste har vel fått med seg Kari Jaquesson sitt angrep på Jørgen Foss, talsmann for landsforeningen for overvektige?

Jaquesson har jeg aldri hatt noe særlig til overs for. Ikke fordi at det hun mener er feil, men fordi at jeg synes hun er svært respektløs i sin måte å legge frem ting på. For meg virker det ikke som at hun vil hjelpe. Det ser mer ut som at hun bare vil skrike ut meningen sin og leve godt på heiaropene, rosen og støtten hun får av folk landet rundt. Støttespillerene strømmer jo på, etter at hun har vært ute og slurva med sleiva. Alle er de eksperter på overvekt, “ENDELIG tør noen si det alle tenker høyt”. Kari vil at alle vi FEITE LATSEKKER skal lette på ræva, kjøpe seg en utgave av Video vitamin, sammen med et par rosa leggvarmere og hoppe og sprette på stuegulvet. Sånn fikser vi alle år og liv med overvekt på 1-2-3.

Foss sine ytringer har jeg heller aldri hatt helt sansen for. Han ser ut til å fraskrive seg det meste av ansvar for sin overvekt og det synes jeg er trist og feil.

Men det som gjør meg mest trist, og egentlig litt deprimert, er faktisk kommentarer og meninger som kommer frem i kommentarfelt og lignende, i kjølvannet av slike utspill. Meninger som tydeligvis type 80% av befolkningen går rundt med.

Feite er dumme. Feite vet ikke hva sunn mat er. Feite sitter bare på ræva. Feite er late. Det er jo bare til å lette på ræva! Det er jo bare til å lære seg hva sunn mat er! Det er jo bare til ditt, det er jo bare til datt. Ta ansvar! Slutt å skylde på andre! Det er lett å gå ned i vekt. Spis mindre, tren mer.

Det er ikke bare Kari som oppfordrer til kamp. Også Fitnessbloggen legger ut statuser og artikler på Facebook om overvekt og spør “HVA MENER DU”. Og akkurat som de blir oppfordret til, spyr treningsfriskusene gladelig ut meningene og ekspertisen sin om hvordan vi feite folk skal fikse problemet. Ta ansvar, tjukkaser! Lett på ræva og spis mindre.

Jeg får lyst til å slå meg selv hardt i huet med en stein og slippe å gå rundt som en del av menneskeheten, for å være helt ærlig. Er det virkelig det folk tenker når de ser meg? At jeg er dum? At jeg er lat? At jeg er uten evne til å ta ansvar for min vekt? At jeg fraskriver meg ansvar? At jeg rett og slett har litt tungt for å ta til meg allmenn viten? At jeg er en dårlig mor og et dårlig forbilde for den lille jenta mi, fordi at jeg er tjukk?

Ja, det er mye jeg undrer meg over, når det stormer i media på denne måten.

Jeg stiller meg et par spørsmål.

Ta dette med at alle vi tjukkaser er dumme og ikke vet forskjellen på sunn og usunn mat.. Jeg har klart å gå ned 27 kilo. To ganger faktisk. Var dette da bare i en periode jeg hadde et snev av intelligens? Nå klarer jeg ikke gå ned. Har jeg da mistet hjerneceller? 27 år er vel litt tidlig for sånn generell kognitiv svikt? Hvis jeg er så dum at jeg ikke skjønner at f.eks kyllingfilet er sunt, mens potetgull ikke er så lurt å bruke som hovednæringsmiddel, hvordan klarer jeg meg da egentlig i hverdagen?

Hvis det bare er til ditt og bare er til datt, hvorfor gjør jeg det ikke da? Jeg har jo klart det to ganger før, hvorfor klarer jeg ikke nå? Er det den kognitive svikten? Slo jeg meg kanskje veldig hardt i hodet, når jeg tryna på sykkel for et år siden?

Alle tjukkaser sitter på ræva. Jeg trener 2-3 dager i uka og har to ganske aktive jobber.. Ikke spiser jeg nevneverdig mye potetgull eller nøkkelhullsmerket Grandiosa heller.. Altså kan jeg ikke være tjukk?

Tjukke jenter bør ikke få barn, for de vet jo ikke hva sunn mat er, sitter på ræva døgnet rundt, er dårlige forbilder –> altså dømmer de barna til et liv i samme elendighet. Hvorfor er både min datter og min kjæreste slanke da? Det må være en slags magisk greie som bare skjer? Det ironiske der er jo at min tynne kjæreste eter som en dass, mens jeg prøver å sørge for et sunt kosthold i husholdningen. Men forskjellen på dem og meg er at de ikke trykker inn mat, når ingen ser. Ja, det er dritt jeg trykker inn. Det er sukker. Fordi at det stilner min innvendige uro.

Ærlig talt og vet du hva? Min jente er HELDIG som har meg som mor. Og vet du hvorfor? Ikke fordi at jeg sørger for at hun er aktiv, normalvektig og får i seg tranfiskene sine. Men fordi at jeg lærer henne alt jeg kan om forståelse, godhet og RESPEKT for alle andre mennesker. Noe mange hobbyeksperter på fedme og tjukkaser trenger mer enn et lite kurs i. Jeg er ikke bekymret over om hun eventuelt kommer til å veie 10 kilo for mye om noen år.. Det som bekymrer meg er at hun skal bli en mobber, at hun skal legge seg mer i andre sine saker enn hun passer på seg selv, at hun skal bli en bedreviter som spyr ut meninger og forordninger til alle og en hver. DET hadde vært tristere enn et par ekstra kilo på rumpa, synes nå jeg.

Altså, jeg ser greia med at mange overvektige ikke tar ansvar for sin overvekt. Jeg tar det fulle og hele ansvaret. Det er det JEG spiser som holder meg tjukk. Det er at JEG ikke takler stress og tyr til mat, som gjør at jeg er overvektig. Jeg har 100% ansvar for at jeg er tjukk, det har jeg alltid forholdt meg til. Men som dere ser.. Å se ansvaret betyr ikke at man VIPS blir tynn på magisk vis. Jeg ser at mange overvektige skylder på alt annet. Det er insulinresistens, det er dårlige råd fra myndighetene, det er stoffskifte, det er staten, det er heksekunst, det er manglende forbrenning og gud vet hva.. Mye er sikkert sant, men litt ansvar må man kunne ta selv. Og noe ansvar MÅ man ta selv, om man skal klare å få løst problemet en gang.. Man blir ALDRI slank om man skylder på alt og alle andre. Det finnes ingen magisk pille for det.

Men det får være opp til andre å holde styr på sine egne unnskyldninger og grunner til det de gjør med sine liv og kropper. Jeg har mer enn nok med mine problemer, selvom jeg så klart kan bli frustrert over folk som ikke ser ut til å ville se sin egen rolle i det at de faktisk ble overvektig en gang.

Men hvem er det som har ansvar for at folk er fordomsfulle, stygge i kjeften og kan og vet løsningen på alt, uten å engang ha vært i situasjonen selv, da?

Det er et ganske mer eksistensielt spørsmål enn alt dette andre tullet folk nå mener og synser om på forum og nettsider landet over, synes jeg..

PS: jeg er veldig glad i Fedon Lindberg jeg.. Hans meninger er verdt å sjekke ut, tycker jäg.

Sukkerfri?

15 sept

Hei!

Her går det fortsatt i ett, så bloggen lider jo litt da, kan man si. Bloggen og kroppen..

100% jobb ved siden av 80% praksis er ikke en spøk!

Men ja. Det store spørsmålet; er jeg blitt sukkerfri? På det kan jeg svare et stort, rungende, sykt høylydt: NEI!

NOT!

Dere aner ikke hvor mye jeg har kåla, kjempa og sloss denne uka. Jeg har spist veldig lite, men litt sukker hver dag. Det er jo i det minste en start da.. Og en stor forbedring.. Men ikke helt der enda.

 

Akk.. Den som kunne slenge seg på en slankecamp og bare tenke mat og trening i noen måneder.. Trene har jeg ikke hatt tid til på halvannen uke. Og prøv å sett i gang med den der “Alle har tid til å trene, det handler om prioriteringer. 1 time av dagen er bare 4%.” Og så videre. 

=Gjeeeeeeeeeeesp.

Men det går seg nok til etterhvert!

Jeg vil, jeg vil..

3 sept

..men jeg får det bare halvveis til..

Halvveis er vel bedre enn ingenveis? Ehm. Jeg har veldig lyst altså. Være flink, stå på, gå ned masse kilo, skjerpe meg, gjøre det stort.. Synes det er merkelig at jeg virkelig vet jeg både VIL og kan, men likevel ikke får det sånn helt til. Er det så vanskelig da? Nei, det er jo egentlig ikke det.

Kjenner at nerva begynner å roe seg litt, så kanskje jeg kan få til noe positivt med kostholdet denne uka? Har planer om å legge inn maten jeg spiser i diett.no, så får jeg ihvertfall litt kontroll. Det holder ikke å bare ville, har jeg skjønt.

Skal gjøre mitt beste på å beholde roen.

Kanskje jeg til og med skal starte på praksisoppgaven min en av dagene, så slipper jeg stresse meg halvt ihjel den siste uka?  Skal ihvertfall begynne å fordype meg i disse herlighetene. Interessante, om en med litt tragiske temaer.

Det er jo egentlig psykologien jeg brenner for, har jeg kommet på nå. Jeg skal bli kognitiv atferdsterapautt, og sånn er det.( Og sykepleier da..) Kanskje jeg kan bruke noen triks på meg selv også? Det hadde vært fint!

Jeg skulle egentlig vært på praksisplassen min nå, men er hjemme med sykt barn isteden. Er forkjølt selv, men tror de to spiseskjeene med ekstra sterk tran og boksen med makrell i tomat jeg spiste til frokost, reddet meg inn endel!Placeboeffekten lenge leve! Er det noe jeg ikke har tid til nå, så er det å bli syk.

Prøver å forberede litt, så nå holder jeg på å bake lavkarbobrød, tenkte jeg skulle bake et par brød til snuppa og mannen, har stekt karbonadedeig og gjort klar litt grønnsaker.

 

Da er det vel bare til å adde rømme og tacosaus, så snakker vi business.

Fant denne posen med, ikke mindre enn, 2500 gram med diverse wokgrønnsaker, på Coop extra.

Ganske kjekk og hadde ingen av de mest stivelsesrike grønnsakene i seg.

Er det forresten ikke typisk at den dagen man ikke har mulighet til å komme seg ut, så klør det i beina etter å få gått en tur i herlig høstvær? Jeg vil danse, hoppe, sprette, jeg vil på Zumba, jeg vil spinne og jeg vil på SATS og trene styrke.
Men jeg må jo passe på den lille hjerteskatten min og kjæresten kommer ikke hjem før seint i kveld, så det får bare klø.

Anyways: I heart høsten.

PS: Jeg er ganske mer aktiv på instagram, om enn litt sporadisk. Brukernavn er ilennana

Også er jo bloggen på Facebook da, men det skal jeg ikke mase om!

Dedikasjonens mange sider.

18 aug

Heihopp!

Her sitter jeg på nattevakt og funderer over dedikasjonens mange sider. Det er nemlig mange av dem!

image

Ser muligens mer forbanna enn undrende ut men.. This is me, fundering.

Jeg er vel ikke akkurat den du kan kalle for tidenes mest dedikerte person, hvis vi snakker på generell basis. Det skal endel til for at jeg virkelig skal gidde å engasjere meg fullt og helt i noe, ihvertfall i mer enn et par timer. Men nå engasjerer jeg meg altså fullt og helt i Femme fatale. Ikke et lite popcorn skal jeg vike ifra dietten og jeg gruer meg allerede til å synde med et frimåltid. Skrekk og gru!

Har vært på sommerfest med jobben i dag. Sov lenge, siden jeg skulle på nattevakt, spiste en kyllingfilet, da jeg våknet og visste at det ville bli servert grillmat på denna festen. Men hva var det som møtte meg da jeg ankom gjerningsstedet? PØLSER. Pølser er ikke mat.. Ikke noe fullverdig proteinkilde, ihvertfall. Så jeg gikk rundt, med stoltheten i behold og fikk ikke noe mat før klokka 21.15.  Holdt på å sulte ihjel, men overlevde helt greit.

Jeg trodde (igjen..) (man skal ikke tro, man skal vite..) at det ville være f.eks kyllingfilet til middag og fikk nesten angst da jeg hørte det var nakkekoteletter og bakt potet. Nakkekoteletter med alt det fettet!? Skrekk og gru. Og dette kommer altså i fra en hardbarka lavkarber. I heart fett! Men nå er jeg jo helt besatt av å ikke vike en tomme her.

Men jeg spiste nå ei nakkekotelett, en liten spiseskje med vannmelonsalat og masse salat med pesto og løk.  Pesto var vel ikke akkurat det beste valget, men herlighet, jeg skal vel ikke dø av sult heller? Forsynte meg en ekstra gang med salat, og jeg kan love at salat aldri har smakt så godt, noen gang.

Det er sykt, spør du meg, hvor motivert/dedikert/besatt/desperat/fanatisk (take a pick) man kan bli, på bare noen dager?! Det er ikke rart folk blir spiseforstyrra..

Nå har jeg ihvertfall holdt i noen dager og fanden heller, om ikke jeg skal holde ut i disse fem ukene. Alle mener jo at man “kan jo bare ta litt”. Men nei! Her skal det ikke noe LITT inn, hverken her eller der!

Hele denne ukens høydepunkt har vært kveldshavregrøten. Da snakker vi store havregryn kokt med vann og med ei lita spiseskje eplesyltetøy, sukrin og kanel på seg. Ikke AKKURAT ekstravagante greier, men jeg kan love jeg har brukt både ti minutter og et kvarter på denne bittelille havregrøt porsjonen, hver eneste dag.

image

<3

For ikke å snakke om de to riskakene jeg fikk spise før trening i går.. Med syltetøy på, da dere! HIMMELSK!image

 Ser jeg overdrev syltetøyet litt på den ene der.. Huffameg! Og her sitter jeg og snakker om hvor dedikert jeg er..

Vel, jeg har jo da bare spist to måltider i dag og har enda et måltid OG en havregrøt igjen. Oh boy, oh boy! Jeg er så GLAD! Åååh, all den maten jeg har igjen å spise da! Det er jo helt fantastisk.

image

Skal lage eggehvitteomelett (med et helt egg), spise masse kalkunskinke, masse squash, vårløk, ekstra lett rømme, sukkerfri tacosaus.

Gleder meg!

Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.

Bli med 27 andre følgere